miércoles, 3 de febrero de 2016



¡¡Hoola, hoola!!
Me vais a tener que perdonar...sé que éste vídeo llega un pelín tarde. Correspondía al día de ayer, pero por falta de tiempo me fue imposible editarlo, subirlo y todas esas cosillas. Pero dicen que nunca es tarde si la dicha es buena...así que hay os dejo un nuevo entrenamiento. Ya es el tercero, y aunque esto aún no ha hecho más que empezar, se pueden ir viendo diferencias en cuanto a los ejercicios y al ritmo, pues cada vez parece que van saliendo mejor, y por ello estoy súper contenta.
Arriba podéis ver cual fue el entrenamiento de ayer,  un entrenamiento por tiempo y diseñado por mi. Cada ronda dura unos 4 minutos aprox. Y el entrenamiento completo consta de unas 3 repeticiones, 3 rondas que sumarían un total de unos 15 minutos (añadido ya el tiempo de descanso entre ronda y ronda. Éste puede ser un promedio de 1-2 minutos).
A continuación, el vídeo donde se muestra una ronda del entreno. Aunque también podéis ver los ejercicios de calentamiento y los de estiramientos.



Es muy satisfactorio ver como gustan los entrenos que diseñas, y que se realizan con tantas ganas. Creo que ha habido una diferencia notable en la dificultad de los ejercicios y sobretodo a la hora de realizarlos. Hay que seguir mejorando, porque es muy difícil llegar a la perfección, pero como he dicho antes, es el tercer entreno y aún nos queda mucho trabajo por delante. Por mi parte, muchas ganas, ganas de seguir enseñando, diseñando y corrigiendo aquello que considere que no se está haciendo bien. Creo también que ésto está empezando a dar sus frutos y ojalá que siempre vayamos a más.
¡¡Más que superado este entreno!!
Y para el de mañana adelanto dos cosillas, ejercicios con pesas y barra.
¡¡Vámos a seguir poniéndonos en forma!!

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