¡Le damos la bienvenida a marzo con un poco de pilates!
Uno de los meses más agotadores de marzo y nada mejor que combatir este agobio dedicándote un poco de tiempo a ti, y a tu bienestar. No hace falta dedicarle mucho, pero con unos minutos al día y realizando estiramientos de este estilo puedes sentirte mucho mejor, y aliviarte en cuanto a problemas de espalda, de cuello...
Es mi segunda sesión en la que ayudo a otros enseñando algunos ejercicios de pilates. Por ahora estoy muy contenta, aunque aún queda mucho por delante en donde mejorar, ver y practicar otros ejercicios y continuar ayudando a otras personas que están interesadas en esto. Muchas cositas son las que tengo en mente y muchas ganas, por supuesto, de poder llevarlas a cabo. Mientras tanto os dejo un segundo vídeo en el que podéis ver y practicar otros ejercicios diferentes ;)
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